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作息规律了到底是会胖还是会瘦啊?

时间:2020-08-13 05:43:55 /人气:518 ℃
作息规律了到底是会胖还是会瘦啊?

来自风音の侲的回答:

我和你差不多情况·感觉体重一直停留在调整作息时间的时候,在中午的时候做家务·流汗·体重会轻点,少吃甜食多喝水吧

来自677yao4cF悸的回答:

作息不规律对身体肯定不好,调整好生物钟你才有健康的身体和精力。规律了不一定胖或瘦,而是身体健康指数上升了,所以这个不能那么肯定,健康最重要管他胖是瘦

来自wnalgong48的回答:

你不要只重视作息规律,也要控制饮食,加强运动等,各方面要结合起来,对减肥才有效。本回答被提问者采纳

来自幽灵风度丶2婇的回答:

不光是要作息规律,整个生活都要规律才好


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